Przełam swoje ograniczenia z zimnem – unikatowe warsztaty w kolebce polskiego suchego morsowania
5 dni niesamowitej przygody!
Poznaj swoje możliwości i odkryj swój pełny potencjał.
Naucz się jak panować nad stresem i popraw swój system odpornościowy.
Ten wyjazd jest dla każdego kto zaczyna swoją przygodę eksploracją siebie lub chce wskoczyć na wyższy poziom praktyki. Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia w adaptacji zimnem lub technikach oddechowych.
Potencjalne korzyści:
- poprawa systemu odpornościowego
- większa tolerancja niskich temperatur
- redukcja stresu
- poprawa koncentracji
- lepsza praca systemu krwionośnego
- lepszy sen
- poprawa wydolności fizycznej
- lepsze funkcjonowanie systemu hormonalnego
Przebieg wyjazdu
- 5 Dni treningowych (6 nocy)
- Konsultacje 1–1
- Kameralna grupa
- Codzienne ćwiczenia oddechowe
- Zimne kąpiele w wodospadzie i w rzece
- Wykłady z fizjologii oddechu oraz ekspozycji na zimno
- Zajęcia z oddychania w sporcie
- Dwie wspinaczki w minimalistycznych strojach (w tym Śnieżka)!
Cena całego wyjazdu (szkolenia, materiały, zakwaterowanie, wyżywienie): 4500zł
Aby zarezerwować miejsce od razu należy wpłacić kwotę 200zł
Reviews
There are no reviews yet.